Dýchacie cvičenia. Strelnikova pomôže všetkým

Respiratory gymnastika Strelnikova nie je jeden rok je veľmi populárne. Využíva ich v tréningu profesionálni športovci, ale tiež pomáha pri vážnych chorobách.

Jednoduché nabíjanie pľúc

Špeciálne dychové cvičenia sú schopnéobnoviť nielen hlas, ale aj dych. Jediný typ cvičenia, ktorý vám umožní dosiahnuť vynikajúce výsledky pre každú osobu. Podstatou tejto techniky je použitie krátkych a ostrých dychov v čase vykonávania aktívnych pohybov. Sú zahrnuté všetky časti tela. Na druhej strane to spôsobuje vhodnú reakciu tela a pomáha zvyšovať množstvo kyslíka v krvi.

Prostredníctvom takýchto cvičení sa zvyšujeintersticiálne dýchanie, ktoré prispieva k oveľa lepšiemu vstrebávaniu kyslíka. Navyše receptory umiestnené na nosnej sliznici sú podráždené, čím sa zabezpečuje výskyt reflexného spojenia so všetkými orgánmi. Toto všetko uľahčujú pravidelné dychové cvičenia. Strelnikova, ktorá vytvorila svoj brainchild, pomohla mnohým hercom a spevákom s chorobami hlasového aparátu. Takéto cvičenia sú užitočné pre deti.

Gymnastika pre masy

Dýchanie nie je užitočné iba pre hercov a spevákov.gymnastika Strelnikova. Cvičenia, z ktorých sa skladá, pomáhajú zvládnuť časté prechladnutie. Okrem zlepšovania metabolických procesov dochádza tiež k posilneniu tela dieťaťa a jeho zlepšeniu zdravia. Otolaryngológovia už dávno poznali pozitívny vplyv dychových cvičení. Strelniková, ktorá nie je doktorom, dokázala vyvinúť súbor cvičení, ktoré pomáhajú ľuďom, ktorí podstúpili operáciu na obnovenie poškodeného nosového dýchania. Preto by ste nemali byť leniví a hľadáte podrobný návod, pretože Strelnikova dýchacie cvičenia vám pomôžu rýchlo a ľahko zlepšiť vaše zdravie.

Indikácie na použitie

Ako profylaxiu pre ľudívekové kategórie. Ráno sa môže použiť ako náhrada za gymnastiku a vo večerných hodinách môže pomôcť pri zmiernení únavy. Zvyšujú vitalitu, úľavu od stresu, zlepšujú náladu a pamäť - to všetko je schopné dychových cvičení.

Strelnikova sa okrem iného dokázala rozvíjaťmetóda, ktorá pomáha tam, kde môže byť tradičná medicína bezmocná (pre bronchiálnu astmu, hypertenziu, koktavosť a neurózu). Ako sa zbaviť sting, gymnastika pomôže, aby sa telo poddajné a zbavte sa skoliózy. Pri progresívnej krátkozrakosti môže zastaviť zhoršenie zraku a dokonca ho vylepšiť niekoľkými dioptérmi. Stabilizuje urogenitálny systém, pomáha zbaviť sa zvlhčovania lôžka, pozoruje sa u detí, normalizuje menštruačný cyklus, používa sa v počiatočnom štádiu vývoja varikokély v dospievaní.

To všetko, keď je správne aplikované, je schopnédychové cvičenia. Strelnikova navyše pomohla svojim mladým ľuďom s jedinečným súborom cvičení, aby sa zbavili prostaty a zvýšili úroveň účinnosti. Ženy pomôžu pri prítomnosti obštrukcie vaječníkov a cysty vaječníkov, tóny tela počas tehotenstva. Pri aplikácii gymnastiky v chirurgických oddeleniach sa jej účinok pozoroval počas liečenia úsekov inguinálnych hernií a iných stehov vytvorených po operácii. Gymnastika bola tiež používaná pri liečbe tuberkulózy. Zároveň sa pozorovalo zvýšenie hemodynamiky, čo prispelo k lepšiemu hojeniu v rozpadajúcich sa dutinách.