Všetci rodičia milujú, starostlivo a milujú svojedlho očakávané dieťa, ale nie každý si pamätá, že pre plný rast dieťaťa je potrebné nielen včasné kŕmenie, kúpanie, spanie a matčina úsmev, ale aj fyzický vývoj. Gymnastika pre novorodenca v spojení s masážou sa s touto úlohou vyrovná. Vďaka týmto aktivitám sú posilnené svaly dieťaťa. Sú tiež prevenciou mnohých chorôb.
Cvičenie pre deti do troch až štyroch mesiacovzaložené na vrodených reflexoch. Táto telocvičňa je veľmi jednoduchá a je užitočná pre centrálny nervový systém dieťaťa. Tiež rozvíja svaly a zlepšuje svalový tonus.
Gymnastika pre batoľatá: trénujeme svaly krku a chrbta
Umiestnenie na bruchu môže byť už vykonanéprvé dni života dieťaťa. V tomto prípade dieťa inštinktívne otočí hlavu na stranu tak, aby sa nedotýkala. Potom dieťa bude môcť držať hlavu vertikálne na niekoľko sekúnd. Postupne sa tento čas zvyšuje. Tento reflex pomáha posilniť svaly chrbta, krku a chrbtice. Toto cvičenie by sa malo vykonať krátko pred kŕmením dieťaťa, aby sa uvoľnil "extra" vzduch.
Toto cvičenie je založené na Galantovom reflexe. Pre toto dieťa musíte ležať na boku, držať jednou rukou na nohách as indexom a strednými prstami druhej ruky s miernym tlakom držať pozdĺž chrbtice. Súčasne je potrebné odobrať sa z neho asi 1,5 cm v oboch smeroch, ako odpoveď na toto dotyk sa dieťa ohybne, čo posilňuje chrbtové svaly a rozvíja pružnosť chrbtice.
Dieťa musí byť položené späť a vzaté do rukynohu, držte palec druhej ruky na nohách. Dieťa súčasne reflexne ohýba prsty. Ak držíte vonkajšiu časť nohy, začínajúc od malého prsta a končia veľkým, prsty dieťaťa sa ohnú. Toto cvičenie normalizuje tón v nohách dieťaťa.
Gymnastika pre novorodenca môže pozostávať aj z týchto tried:
Gymnastika na loptu pre deti
Cvičenie na lopte (fitball) prispievarelaxácia, zmiernenie napätia, zlepšenie čriev, odstránenie zápchy, zlepšenie spánku, rozvoj svalov chrbta a brucha. Až tri mesiace života, základná technika cvičení na lopte sa krúti. Pre toto dieťa sa šíri na prvej bruške, potom na chrbte a potom na ľavom a pravom boku.
Počas gymnastiky hovorte so svojím dieťaťom, spievajte jeho piesne a usmievajte sa, a potom bude tento denný postup príjemný pre vás i pre dieťa.
