Ak sa rozhodnete urobiť wellness beh,potom prvá vec, ktorú potrebujete starať o topánky. Bude najlepšie zakúpiť špeciálnu bežeckú obuv. Ak sú topánky uzavreté správne, namiesto očakávaných výsledkov je možné dosiahnuť opačný efekt a len ublížiť svoje zdravie, pretože pri spustení chrbticu a celý ľudský organizmus vystavený veľkej záťaži a zlé topánky viesť k tomu, že kĺby a medzistavcové platničky zažije silu nárazu.
Tenisky na beh majú pätu a špičkutlmiče nárazov, čo výrazne znižuje zaťaženie nohy pri prenášaní hmotnosti od päty po špičku. Navyše, dobré tlmiče nárazov zlepšujú odpudzovanie a zvyšujú rýchlosť, takže keď kupujete tenisky na beh, musíte prevziať zodpovednosť so svojou voľbou.
Hlavným kritériom pri kúpe tenisiek preBeh je ich schopnosť amortizovať. Vedecké laboratóriá vyvinuli rôzne tlmiče nárazov pre päty - ide o špeciálne rozdelené podpätky, malé šikovné pružiny a vzduchové vankúše. Tlmiče nárazov, vyrobené s použitím moderných technológií Air, sú dutiny vo vnútri podošvy, naplnené plynom pod tlakom, takzvaný gelový vankúš. Sneakers Air, vyrobené Nike, používajúc túto technológiu, sa nazýva legenda dvadsiateho storočia a porovnáva sa s vynálezom telegrafu.
Bežecká obuv určená na beh musí byťľahké, pohodlné a odolné. Mali by sedieť pevne na nohe, takže musíte vybrať len tenisky s šnurovaním a bez suchého zipsu! Ak chcete testovať tenisky pre silu, musíte ich zložiť do polovice šnurovanie smerom dovnútra a preskúmať záhyby na podrážke a pevnosť adhéznej vrstvy. Podrážka by nemala byť plochá a jej hrúbka by nemala byť menšia ako osem milimetrov. Bežecké tenisky pre mužov, rovnako ako ženy, majú zvyčajne malú výšku, hladko sa ohýbajúci nos a mierny vzostup v oblasti päty.
Ak plánujete bežať na asfalte - potrebujetevyberte vlnovú podošvu a pre beh v robustnom teréne je vhodnejšia hrubšia podrážka s drážkami. Táto podrážka je vhodnejšia pre zem a nekĺzne. Je dôležité, aby predná časť podošvy bola opatrená vložkou na zmäkčenie úderov a oblúk nohy musel byť nevyhnutne flexibilný a mal pevnú podperu.
Je lepšie vybrať tenisky vyrobené zPrírodné materiály - koža, bavlna a špeciálna sieť. Materiál použitý na výrobu topánok by mal byť nielen mäkký, priedušný a trvanlivý, ale aj vodotesný, takže v mokrom počasí nohy zostanú suché.
V bežeckej obuvi je vložená stielkaodnímateľné a pre väčšiu montáž, majú nohy mierne zahusťovanie. Takéto vložky nielenže neumožňujú zavesenie topánky na nohe, ale majú tiež tlmiaci účinok, čo znižuje zaťaženie kĺbov a chrbtice. Najlepšie je použiť antibakteriálne vložky, ktoré majú špeciálne vetracie otvory, ktoré umožnia nohám dýchať a pomôžu zbaviť sa nepríjemného zápachu.
Tenisky na beh potrebujú náležitú starostlivosť. Po každom výjazde na ulici musia byť sušené, vyberané stielkou a ohýbanie jazyka, a ak je to potrebné - umyť. Môžete ju tiež vymazať v písacom stroji, ale je najlepšie to robiť ručne, aby ste nezničili svoje topánky a vybavenie. Sušiace tenisky sa odporúčajú pri izbovej teplote. Môžete použiť špeciálnu linku na starostlivosť o tenisky - mastenec, impregnáciu, dezodoranty. Tenisky vyrobené z pravých kože sa nemôžu umyť.
Dizajnéri neustále pracujúzlepšujú tenisky, vyvíjajú všetky nové typy tlmičov. Jedným z najnovších zlepšení bolo zavedenie rozdielov medzi ženskými a mužskými teniskami, tj zameraním na spotrebiteľov určitého veku a pohlavia. Bežecké tenisky pre mužov sa líšia od žen nielen dekoratívnej úpravy, ale aj dizajnové rozdiely.
Dnes tenisky, vďaka nemeckej módnej návrhároviKarl Lagerfeld, stane sa módnym detailom toalety a podmaní si chodníky. Samozrejme, také tenisky nie sú vôbec lacné. Mnohé rockové hviezdy a televízne hviezdy sa im páčia. Ale hlavným cieľom bežeckých topánok je šport.
